Angst

Angst kann überwältigend und allumfassend sein und Ihre Gedanken, Ihren Körper und Ihre Beziehungen beeinflussen. Sie zeigt sich oft als anhaltende Sorge, Unruhe oder ein Gefühl, ständig auf der Hut zu sein, was das alltägliche Leben schwer zu bewältigen macht.

Die systemische Therapie nähert sich der Angst, indem sie das größere Bild betrachtet und erforscht, wie Ihre Beziehungen, Familiendynamiken und Umgebung Ihre Erfahrung beeinflussen können. Anstatt sich nur auf Symptome zu konzentrieren, versucht die systemische Therapie, die Muster und Kontexte zu verstehen, die zu Ihrer Angst beitragen, und eröffnet neue Wege für Veränderung.

In der Therapie arbeiten wir gemeinsam daran, diese Muster zu identifizieren und Sie dabei zu unterstützen, Ihre inneren Stärken und Bewältigungsstrategien zu entdecken. Das Ziel ist es, Ihnen zu helfen, neue Denk- und Beziehungsweisen zu entwickeln, die den Einfluss der Angst verringern und Ihr Gefühl von Sicherheit und Kontrolle erhöhen.

Dieser Ansatz bietet einen mitfühlenden, nicht-wertenden Raum, in dem Ihre Gefühle validiert und Ihre persönliche Geschichte gewürdigt werden - und Sie befähigt, Resilienz aufzubauen und sich auf ein ruhigeres, ausgewogenes Leben zuzubewegen.